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减少感冒的发病率

2019-10-05 06:41栏目:西瓜
TAG: 西瓜

  西瓜堪称“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,

  是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。瓤肉含糖量一般为5-12%,包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。

  1、预防皮肤老化。随着年龄增长,皮肤中的胶原蛋白也会流失,开始出现皱纹。红肉西瓜含有较多的β胡萝卜素,可在人体内转化成维生素A,提升皮肤对抗外界病菌的能力,

  也能加速受损肌肤复原。β胡萝卜素本身也是一种抗氧化剂,有助预防肌肤老化。此外,西瓜是补充水分的好选择,有助排出体内的废物和毒素。

  2、有助防中风。说到番茄红素,一般都会想到西红柿。其实,西瓜也是番茄红素“大户”。番茄红素有助改善血管功能,减少胆固醇对血管健康的威胁。研究发现,经常摄取富含番茄红素的食物,可降低约20%的中风风险。

  3、防感冒。番茄红素还是一种很强的抗氧化剂,有利于免疫系统健康,减少感冒的发病率。

  推荐于2017-11-26展开全部西瓜当然很可爱,园园胖胖的,还能消署。呵呵西瓜话题一,西瓜减肥和西瓜排毒的道理

  西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量,真不是普通水果所能比得上的——它94%以上都是水分,所以吃下去一大堆西瓜,肚子感觉饱饱的,其实还是没吃多少,所以有很好的减肥效果哦!和一般挨饿减肥法相比,西瓜减肥是很容易忍受的减肥方法,所以可以坚持下来,呵呵,据说一个月下来,可以瘦十几斤哪!

  西瓜中的胺机酸,有利尿的功能,可以帮助排除体内多馀的水分,使肾脏功能维持正常的运作,消除浮肿的现象。(请注意:利尿,并不是尿频,而是帮助你增加嘘嘘的次数,帮助排出体内多余的水分)

  由于西瓜利尿,使尿量增多,所以身体的毒素能够顺利被排出,新陈代谢自然就会好,对于喝酒所引起的晕眩疲劳感,它解醉的效果也很好。 所以,西瓜有很好的排毒功效哦!

  西瓜减肥最需要注意的就是,请你在睡觉之前2小时都不要吃西瓜(就是不要吃任何东西啦)。西瓜里面含糖较多,睡觉之前2小时内如果吃了,体内的糖分过多,不宜吸收和燃烧,容易得糖尿病。

  西瓜中,含有人体中所需的各种维生素及蛋白质,唯一不含的是胆固醇和脂肪,而且西瓜是可以利尿的,吃西瓜以后还会有饱腹感,所以长期吃西瓜来代替饭,绝对可以减肥!而且不会造成营养不良等

  用西瓜减肥,从医学角度看是完全可以的~是利尿的!!!西瓜的糖份的确是高,但是单糖,不会增重。因为吃了西瓜之后,身体内的糖份超过了肾糖阈会排出来的,不会全部吸收——不像淀粉多糖,慢慢分解慢慢吸收慢慢重 ......

  西瓜是生冷之物,一次吃多了易伤脾胃。脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应少吃,否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

  不能吃过凉的西瓜吃冷藏时间较长的西瓜更容易伤脾胃。因为突然遇到过凉的食物,胃平滑肌和黏膜的血管会出现收缩,甚至痉挛,引起胃痛或加重胃病。另外,还可能引起咽喉炎或加重咽部炎症。

  夏季气温高,适宜细菌繁殖,如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜,就会导致胃肠道传染病。而且晚上九点以后也不宜吃西瓜,容易长小腹和小肚子!!!

  中医认为,无论是风寒感冒还是风热感冒,在感冒初期吃西瓜,相当于服用清内热的药物。这样会引邪入内,使感冒加重或延长病程。但是当感冒加重,出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症,在正常用药的同时,适当吃些西瓜有助于病人痊愈。

  西瓜不含脂肪,西瓜汁中几乎包括了人体所需要的各种营养成分,如维生素A、B、C和蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、磷酸及钙、铁、磷和粗纤维等。

  ●西瓜味甘性寒,有清热消烦、止渴解暑、宽中上气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。适用于中暑发热、热盛津伤、烦闷口渴、尿少尿黄、喉肿口疮等。急性热病发热、口渴、汗多、烦躁时,饮新鲜西瓜汁,可清热止渴。

  ●西瓜皮的白色部分,鲜用或晒干后入药,味甘性凉,有清热利尿消肿之功效,可治小便不利、水肿以及湿热黄疸等症。

  ●西瓜皮的绿色部分,学名是“西瓜翠衣”,可治疗水肿、烫伤、肾炎等病,用其煎汤代茶,也是很好的消暑清凉饮料。

  ●西瓜子仁中也含有一种能降低血压的成份。取9-15克生食或炒食,有降压作用,并可缓解急性膀胱炎的症状。

  ●西瓜皮含葡萄糖、氨基酸、苹果酸、番茄素以及C等多种成分,瓜皮晒干后,可解暑去热,消炎降压,还可减少胆固醇在动脉壁上的沉积。

  夏季日光直射、紫外线较强,皮肤容易被灼伤。西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充,西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。西瓜中含的瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸,尚含腺嘌呤等重要代谢成分,糖类、维生素、矿物质等营养物质。西瓜的这些成分,易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。

  吃完西瓜时,用瓜汁擦擦脸,或把西瓜皮切薄片,贴在脸上敷15分钟,坚持一整个夏天,你的皮肤就会保持清新、细腻、洁白、健康。本回答被网友采纳已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起匿名用户

  2014-02-25展开全部西瓜含水很多,西瓜也很可爱。【营养成分】每100克西瓜瓤含水分 94.1%,蛋白质1.2克,碳水化合物4.2克,粗纤维0.3毫克,灰分0.2克,钙6毫克,磷10毫克,铁O.2毫克。胡萝卜素0.17毫克,硫胺素O.02毫克,核黄素0.02毫克,尼克酸0.2毫克,抗坏血酸3毫克。此外,还含有瓜氨酸、精氨酸、丙氨酸、氨基丁酸、谷氨酸等多种氨基酸及磷酸、苹果酸、乙二醇等。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起匿名用户

  2014-02-25展开全部可爱啊已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起匿名用户

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