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维生素B10.01毫克

2019-10-07 02:59栏目:苹果
TAG: 苹果

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  苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素,是所有蔬果中营养价值最接近的一个。

  4、维持酸碱平衡:苹果是碱性食品,吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质,增强体力和抗病能力。

  每100克苹果含水分84.6克,蛋白质0.4克,脂肪0.5克,碳水化合物13克,粗纤维1.2毫克,钙11毫克,钙11毫克,磷9毫克,铁0.3毫克,胡萝卜素0.08毫克,维生素B10.01毫克,维生素B20.01毫克,尼克酸0.1毫克,维生素C微量,可供热量58千卡。

  治高血压症:苹果洗净榨汁饮。本回答被网友采纳已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

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