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含大量维生素C及葡萄糖等十余种营养物质

2019-10-05 21:40栏目:桔子
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  橘子吃多了,人是会发黄的,尤其是脸颊、额头、手背等部位的皮肤会出现黄色,通常称之为“橘黄病”。

  “橘黄病”并不是一种病,只是一种称呼,是一种吃某种食物出现的皮肤发黄现象。只要停止食用橘子一周内就会减轻,一个月左右就会彻底退掉,不需要药物治疗。

  橘子含水量高,含大量维生素C及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当,能补益肌体,如食用不当,反而无益。

  每天吃三个橘子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。爱吃橘子的人,每天可以吃上五六个(小于拳头大),但不能一次吃完,要分三四次吃。

  若橘子食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外,对人的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。

  橘子吃多了,人是会发黄的,尤其是脸颊、额头、手背等部位的皮肤会出现黄色,通常称之为“橘黄病”。

  一般情况下,“橘黄病”并没有什么毒性,对人体无害。一旦皮肤变黄,只要停止吃富含β胡萝卜素的食物,一周内就会减轻,一个月左右就会彻底退掉。不需要药物治疗。

  橘子含水量高,含大量维生素C及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当,能补益肌体,如食用不当,反而无益。

  据研究,若橘子食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外,对人的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。

  他们都含有含有大量胡萝卜素。如果一次吃得过量,或者短期内摄入太多,肝脏无法完全分解,就会导致血液中胡萝卜素浓度过高,这样就会沉积在皮肤角质层和黏膜部位,出现黄皮肤。黄色通常会出现在手心、脚底、脸上。

  橘子吃多的皮肤变黄,只要停吃一段时间多喝水加速排泄是可以变回来的。吃橘子过多会导致胡萝卜素黄皮症,这种病与黄疸不同,这种黄仅皮肤变黄,眼白不黄。停吃橘子多喝水,几周后自会消退。

  因为橘子中富含黄色色素的β-胡萝卜素,如果吃了过多橘子,血液中的β-胡萝卜素浓度增加,可能造成色素沉积在手心和脚底,出现皮肤发黄的橘皮症症状。橘子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。

  胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症。胡萝卜素为一种脂色素,可使正常皮肤呈现黄色。若进食过量富含胡萝卜素的胡萝卜、橘子、南瓜、红棕榈油、木瓜等后可使血中胡萝卜素含量明显增高。高脂血症、甲状腺功能低下、糖尿病或其他使胡萝卜素转化为维生素A的先天性缺陷或肝病等情况下,也可使血中胡萝卜素血症唯一体征为皮肤呈黄色或橙黄色,无自觉症状,但巩膜不黄染。

  橘子吃多了皮肤会变黄,只要停止吃富含β胡萝卜素的食物,一周内就会减轻,一个月左右就会彻底退掉。不需要药物治疗。

  橘子吃多了,人是会发黄的,尤其是脸颊、额头、手背等部位的皮肤会出现黄色,通常称之为“橘黄病”。

  “橘黄病”并不是一种病,只是一种称呼,是一种吃某种食物出现的皮肤发黄现象。“一些橘黄色的食物,如南瓜、红心地瓜、胡萝卜等,这些食物富含一种叫做β胡萝卜素的黄色色素。

  据介绍,β胡萝卜素是一种脂溶性的维生素,在人体内代谢较慢。如果一次性吃太多或经常吃,会造成人体血液中的β胡萝卜素浓度过高,沉积在皮肤组织内使皮肤发黄,进而引发橘黄症状。

  一般情况下,“橘黄病”并没有什么毒性,对人体无害。一旦皮肤变黄,只要停止吃富含β胡萝卜素的食物,一周内就会减轻,一个月左右就会彻底退掉。不需要药物治疗。

  人们常说的“橘子吃多了会上火”,原因在于——当过多食用橘子后,产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存又消耗不掉时,就会造成体内热量供过于求的状况,引起肌体功能的紊乱,而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象。

  有些人吃橘子时,习惯把丝络剥掉。橘子的丝络含有丰富的果胶、纤维素等营养物质,扔掉有点可惜。另外,从中医理论讲,橘子的丝络吃下去,可以达到降火的效果。所以,吃橘子时最好连果肉上的丝络一起吃。

  鲜橘皮经晒干或低温干燥就成了陈皮。陈皮性味温、辛、苦,可以用来泡茶、制成作料等。经研究,陈皮具有许多药理作用,具有促进消化、保护心血管、降低胆固醇、祛痰平喘、消炎等作用。

  但新鲜橘皮不宜直接泡水喝。因为新鲜橘皮不仅刺激肠胃,还因为橘皮表面附着有农药或保鲜剂,一般的水洗日晒并不能将这些有害物质去除干净。若用这样的橘子皮泡水或泡酒喝,对身体健康的损害是显而易见的。

  不管橘子的品质好差,不提倡带皮吃橘子,尽管橘农称自家橘子纯绿色,无污染,但大气污染或多或少存在。

  可以,只要停止摄入含有大量胡萝卜素的食物,过一两周颜色就能渐渐淡去,对身体健康是没有影响的。

  橘子含有丰富的营养物质,其中包括胡萝卜素,如果一次吃得过量,或者短期内摄入太多,肝脏无法完全分解,就会导致血液中胡萝卜素浓度过高,这样就会沉积在皮肤角质层和黏膜部位,出现黄皮肤。黄色通常会出现在手心、脚底、脸上。

  1、橘子不能多吃,每天吃3个橘子,就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。吃桔子过多,对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。

  小儿若过量食用桔子,所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内,又不能及时消耗掉,便会由积聚引起“上火”,表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。

  2、肠胃功能欠佳者悠着吃,肠胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”,出现皮肤变黄等症状。

  3、橘子与牛奶不宜同食,牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状,应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。另外,胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。

  4、不宜与萝卜同食,萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子,橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿。

  5、服药忌食橘子,橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时,均应忌食橘子。

  6、忌鲜橘皮泡茶饮,摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市,保鲜剂为一种化学制剂,浸泡过的橘子对果肉没有影响,但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉,若用这样的橘子皮泡水代茶饮,有损健康。

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